lunes, 30 de abril de 2012

¿Sabes cómo observar y cambiar tus actitudes?


Uno de los grandes inconvenientes en el camino del crecimiento es la constante reactividad que el Ego tiene frente a cada momento.  Casi nunca eres espontáneo sino que reaccionas con los programas que tienes incorporados desde la infancia y adolescencia.  Ante cada nueva situación, haces lo mismo de siempre, repitiendo entonces los modelos de desamor, carencia, limitación, desvalorización, que has sentido y aprendido de niño.

¿Cómo rompes con estos patrones arraigados?  Observando.  Poniendo un Testigo que no se enganche sino que perciba desapegadamente esos comportamientos.  Creando distancia entre el hecho y la reacción.  A medida que conoces los programas, puedes ir escogiendo nuevas actitudes, de acuerdo a lo que está sucediendo.  Dejas de ser prisionero para ser libre, libre de elegir.

Por ejemplo: observas que acostumbras enojarte frente a cualquier contrariedad o frustración.  Para comenzar, puedes elegir dejar de reaccionar.  Callarte y advertir qué te sucede (emocional, mental, energéticamente):
  • qué sientes y adónde (en pecho, plexo solar, panza, etc.)
  • qué cosas te enojan (“nunca me dejan decir lo que siento”)
  • qué te afirmas (“no sé quién soy, no puedo expresarme”)
  • a qué te hacen recordar de cuando eras niño (“mi mamá me hacía callar siempre porque le dolía la cabeza y la molestaba”)
  • de qué forma te menosprecias o humillas (“no valgo nada, soy una inútil”)
  • cómo te enganchas de injusticias, culpas, agravios anteriores, limitaciones propias (“yo no puedo con esto, es muy fuerte para mí”)


De este registro, sacarás mucha información.  Una de las más importantes es qué sientes y qué te dices, cómo procesas la situación.  Si experimentas un fuego en el plexo y la respiración corta y rápida, comienza exhalando esa energía y diciéndote “yo tengo derecho a expresarme; yo puedo decir lo que siento y ser aceptada por los demás; yo soy inteligente y sensible”. 

Un beneficio adicional de hacer esto es que la mera observación baja el tono y el drama que agregamos a la situación.  Al distanciarnos, comprender y aceptar, aprovechamos esa energía  para fines más amorosos y creativos. 

A medida que vayas progresando en esta actitud, te darás cuenta de que esa oscuridad ardiente que te invade es una oportunidad de conocerte, de expresarte, de dar tu regalo al mundo, de evolucionar.  Es la forma en que tu Alma, a través de la oscuridad, te permite conocer tu potencial, tu aprendizaje, tu misión.



Es evidente que no podrás hacer esto de entrada, rápidamente.  Este es otro inconveniente: “lo probé un par de días y no funcionó/tuve más problemas; mejor vuelvo a lo de antes”.  Es una resistencia ilusoria creer que podrás de un día para otro.  Se requiere intención, constancia, entusiasmo hasta que los primeros frutos aparezcan.  Y, cuando lo hagan, no los menosprecies por pequeños.  Felicítate y agradece, que la gratitud es una de las claves del crecimiento y la felicidad.

Una paciente me decía que era muy difícil vivir de esta forma.  Más difícil (y complicado y doloroso) es la repetición neurótica sin salida.  Es como con un chico malcriado; al principio, hará berrinches porque quiere seguir haciendo lo que se acostumbró, con ataques emocionales bien exuberantes.  Si te mantienes firme y cariñoso perseverantemente, pronto comprenderá que la situación cambió y que es mejor la nueva manera… y tú te habrás ahorrado decenas de años de sufrimiento inútil. 

En realidad, ES tu Niño Interior el que está actuando.  Una vez pasada esta fase, se abren maravillosas posibilidades, porque te estarás conectando al potencial de luz y amor que traes.  

jueves, 26 de abril de 2012

Belleza cultural

Hay dos clases de bellezas que me inspiran, me vuelan, me dan plenitud.  Una es la de la Naturaleza.  La otra es la de la cultura.  Me encanta ir a museos, instalaciones, teatros y apreciar la enorme creatividad de la humanidad.

Hace un tiempo, en el  Museo de Arte Latinoamericano Malba, encontré una maravillosa exposición de Carlos Cruz-Diez: "El color en el espacio y en el tiempo".  Adoro esos cuadros en los que me puedo internar y jugar con ellos, moviéndome alrededor, imaginándome nuevos cuadros y nuevos mundos.  Cruz-Diez creó una técnica tan singular, que permite ver cien cuadros en uno.  ¡Impresionante!



Este fin de semana, fui al Museo del Tigre.  Está instalado sobre el antiguo Club Social Tigre, a la orilla del Río Paraná.  Han hecho una preciosa reconstrucción, con jardines que acompañan el conjunto; es una verdadera maravilla arquitectónica, con buenos cuadros y un entorno soñado.  Un gran paseo para un fin de semana: belleza natural y cultural en el mismo espacio.




lunes, 23 de abril de 2012

Las 10 enfermedades de transmisión espiritual


Es una jungla allá afuera, y no es menos cierto eso cuando se habla de la vida espiritual en comparación a cualquier otro aspecto de la vida. ¿Realmente pensamos que sólo porque alguien ha estado meditando desde hace cinco años, o hace 10 años que práctica yoga, van a ser menos neuróticos que la persona del lado? A lo sumo, tal vez será un poco más conscientes de ello. Un poco. Es por esta razón por la que pasé los últimos 15 años de mi vida investigando y escribiendo libros sobre el cultivo de discernimiento en el camino espiritual en todas las áreas arenosas (poder, sexo, la iluminación, los gurús, los escándalos, la psicología, la neurosis) así como los serios y también simplemente confusas e inconscientes, motivaciones en el camino. Junto con mi compañero, autor y profesor Marc Gafni, estamos desarrollando una nueva serie de libros, cursos y prácticas para lograr una mayor clarificación de estas cuestiones.

Hace varios años, pasé un verano viviendo y trabajando en el sur de África. A mi llegada me encontré de inmediato con la visceral realidad de que estaba en el país con mayor tasa de homicidios en el mundo, donde la violación era común y más de la mitad de la población tiene VIH, hombres y mujeres, gays y heterosexuales por igual. Como he llegado a conocer a cientos de maestros espirituales y miles de practicantes espirituales a través de mi trabajo y viajes, he sido golpeada por la forma en que nuestro punto de vista espiritual, perspectivas y experiencias se convierten de manera similar “infectadas” por “contaminantes conceptuales” (que comprende una relación confusa e inmadura a los complejos principios espirituales) que son invisibles, pero tan insidiosa, como enfermedades de transmisión sexual.

Los siguientes 10 clasificaciones no están destinadas a ser definitivas, pero se ofrecen como una herramienta para la toma de conciencia de algunas de las enfermedades de transmisión espirituales más comunes.

1. Espiritualidad de Comida Rápida:
Mezclar la espiritualidad con una cultura que celebra la velocidad, la multitarea y la gratificación instantánea y el resultado es probable que sea espiritualidad de comida rápida. La espiritualidad de comida rápida es un producto de la fantasía común y comprensible que el alivio del sufrimiento de nuestra condición humana puede ser rápido y fácil. Una cosa es clara: la transformación espiritual no se puede tener en una solución rápida.

2. La espiritualidad de imitación:
La espiritualidad de imitación es la tendencia a hablar, vestirse y actuar como nos imaginamos que una persona espiritual, lo haría. Se trata de un tipo de espiritualidad que imita la realización espiritual en la forma en que la tela de piel de leopardo imita a la piel real de un leopardo.

3. Motivaciones confusas:
A pesar de que nuestro deseo de crecer es genuino y puro, a menudo se mezcla con otras motivaciones, entre ellas el deseo de ser amado, el deseo de pertenecer, la necesidad de llenar nuestro vacío interior, la creencia de que el camino espiritual nos liberará de nuestros sufrimientos, y la ambición espiritual (el deseo de ser especiales), ser mejor que, y ser “el elegido”.

4. Identificarse con las experiencias espirituales:
En esta enfermedad, el ego se identifica con nuestras experiencias espirituales y las toma como propias, y empezamos a creer que estamos encarnando ideas que han surgido dentro de nosotros en determinados momentos. En la mayoría de los casos, no dura indefinidamente, aunque tiende a perdurar por largos periodos de tiempo en los que se creen iluminados y/o que funcionan como maestros espirituales.

5. El Ego Espiritualizado:
Esta enfermedad ocurre cuando la propia estructura de la personalidad del ego se mezcla arraigada y profundamente en conceptos espirituales e ideas. El resultado es una estructura del ego que es “a prueba de balas.” Cuando el ego se espiritualiza, somos invulnerables a la ayuda, nueva información o retroalimentación constructiva. Nos convertimos en seres humanos impenetrables y estancamos nuestro crecimiento espiritual, todo ello en nombre de la espiritualidad.

6. La producción en masa de los maestros espirituales:
Hay una serie de tradiciones espirituales de moda en la actualidad que producen personas que se creen estar a un nivel de iluminación espiritual, o maestría, que está mucho más allá de su nivel real. Esta enfermedad funciona como una cinta transportadora espiritual: ponte en este resplandor, consigue aquella visión, y bam! Estás iluminado y listo para iluminar a otros en forma similar. El problema no es que estos profesores instruyan sino que se presentan como si hubiesen alcanzado la maestría espiritual.


7. El orgullo espiritual:
El orgullo espiritual se produce cuando el practicante, a través de años de esfuerzo, en realidad ha alcanzado un cierto nivel de sabiduría y usa ese logro para justificar el cierre a más experiencias. Una sensación de “superioridad espiritual” es otro síntoma de esta enfermedad de transmisión espiritual. Se manifiesta como una sutil sensación de que “yo soy mejor que otros, más sabio, y por encima, porque yo soy espiritual.”

8. La mente del grupo:
También se describe como pensamiento de grupo, la mentalidad de culto, o la enfermedad de ashram, la mente de grupo es un virus insidioso que contiene muchos elementos de la codependencia tradicionales. Un grupo espiritual tiene acuerdos sutiles e inconscientes con respecto a la forma correcta de pensar, hablar, vestirse y actuar. Los individuos y los grupos infectados con “mente de grupo” rechazan los individuos, las actitudes y circunstancias que no se ajusten a las normas a menudo no escritas del grupo.

9. El complejo del pueblo elegido:
Es la creencia de que “Nuestro grupo está más evolucionado espiritualmente, es más potente, inteligente y, en pocas palabras, mejor que cualquier otro grupo”. Existe una importante distinción entre el reconocimiento de que uno ha encontrado el camino correcto, el profesor adecuado, o la comunidad correcta para sí mismos, y el haber encontrado “al elegido”.

10. El virus mortal: “Yo He Llegado”:
Esta enfermedad es tan potente que tiene la capacidad de ser terminal y mortal para nuestra evolución espiritual. Esta es la creencia de que “he llegado” al objetivo final de la senda espiritual. Nuestro progreso espiritual termina en el punto donde se concreta esta idea en nuestra mente, porque el momento en que comenzamos a creer que hemos llegado al final del camino, un mayor crecimiento se detiene. “La esencia del amor es la percepción”, de acuerdo a las enseñanzas de Marc Gafni, “por lo tanto, la esencia del amor propio es la percepción de uno mismo. Sólo te puedes enamorar de alguien a quien puedes ver claramente (incluido a ti mismo). Amar es tener ojos para ver. Es sólo cuando tú puedes verte claramente que puedes comenzar a amarte a ti mismo”.  Es en el espíritu de la enseñanza de Marc que yo creo que una parte fundamental del aprendizaje de discernimiento en el camino espiritual es descubrir la enfermedad del ego y auto-engaño que está en todos nosotros. Ahí es cuando necesitamos sentido del humor y el apoyo de los verdaderos amigos espirituales. Cuando nos enfrentamos a nuestros obstáculos para el crecimiento espiritual, hay ocasiones en que es fácil caer en una sensación de desesperación y disminución-y perder la confianza en el camino. Debemos mantener la fe en nosotros mismos y en otros, con el fin de hacer realmente una diferencia en este mundo.

Mariana Caplan, adaptado de Eyes Wide Open: El cultivo de discernimiento en el Camino

viernes, 20 de abril de 2012

Angel de la Guarda


Cuando era niña, mis padres habían colgado un cuadro entre la cama de mi hermano y la mía, representando a un Angel de la Guarda que cuidaba del peligro a dos niños. Me encantaba y me hacía sentir segura.
Ya ni recuerdo cuándo lo sacamos ni adónde terminó, pero hoy vi una imagen muy parecida a ese cuadro y sentí una gran ternura por mi niña: "Siempre estás guiada y protegida, mi amor".

miércoles, 18 de abril de 2012

La tiranía de la víctima


Charlando con una paciente que hace trabajo social voluntario, me comenta acerca de ciertas personas que se la pasan pidiendo, sin reconocer lo que se les da, y hasta enojándose cuando no reciben en tiempo o forma.  Hay algunas  consideraciones aquí.

En este Gran Juego de la Tierra, un jueguito es “yo no soy nada, no tengo nada, no puedo nada”, así que el mundo les debe dar, sostener, amar totalmente; es como un infantilismo eterno.  Cuando no sucede, hacen berrinches o se deprimen o manipulan para conseguir lo que creen que no pueden lograr por sí mismos.

En este estado, esas personas se pueden transformar en auténticas tiranas, sobre todo cuando manejan desde la lástima, la vulnerabilidad, la discapacidad, la inhabilidad, la victimización.  Andan “pobreciteándose” continuamente: “pobrecito yo, el mundo me hizo mal”.  Hay quienes tienen la actitud contraria, “yo puedo todo” y secretamente buscan que le devuelvan, que la reconozcan, que le digan lo fuerte y buena que es (este papel lo suelen jugar los que ayudan a los que abiertamente no pueden).

El peligro de esta conducta es que, muchas veces,  termina provocando una ira interna, una reacción agresiva en contra del dador, porque el recibidor se acaba sintiendo peor, un Don Nadie, el último orejón del tarro, un incapaz total y se venga haciendo daño al que tanto le dio.  En el caso contrario, el del que da indiscriminadamente, también puede suceder un cansancio en su cruzada solidaria y terminar enojado con los que ayudó porque no lo reconocen o no lo ayudan.


¿Crees que solamente estoy hablando de personas pobres o carentes de cosas materiales?  No, estoy hablando también de ti, de nosotros.  Todos nos victimizamos, más o menos, porque es una conducta aprendida, un mal de la Humanidad.  Vuelve a leer y reconócete.  Luego, reclama tu poder y crea la vida que deseas, sin excusas ni jueguitos.

lunes, 16 de abril de 2012

¿Qué es el Ego?


A raíz del ofrecimiento de “Tres sesiones para cambiar tu vida”, me preguntaron qué clase de temas trataba y cuál era mi método.  En principio, eso me indicó que muchos no han visitado mi sitio, en el cual hay muchísima información gratuita para leer y practicar (te invito).  Luego, que se piensa que hay problemas a tratar en lugar de que es uno el que crea el problema, así que el que se trata es uno y no el problema.  Por último, mi meta es la integración, por lo que no hay un método sino una visión holística arraigada en recursos corporales, mentales y espirituales para concretar en la vida cotidiana.

¿Por qué crees que estás fuera de lo que te sucede?  ¿A qué se debe que ves tus asuntos y el mundo que te rodea como si no tuvieran que ver contigo?  ¿Por qué te sientes insuficiente, inadecuado, imperfecto, y buscas completarte con los demás, con los bienes materiales, con la lectura, con lo que sea?  Porque estás manejado por el Ego.  ¿Y qué es el famoso Ego?

En palabras simples, es eso que llamas “Yo”: “yo soy Juan, trabajo en tal lado, tengo esta familia, me gusta tal cosa y me cuesta tal otra, tengo un auto, etc.”.  Es eso que te define y con lo cual te identificas: “yo soy bueno, generoso, celoso, esforzado, malhumorado”.  En otra perspectiva, el Ego es una herramienta del Alma.  Aquí, vamos abriendo el panorama.  Tú eres un Espíritu (una chispa de Dios/Diosa), que tiene un Alma (un Ser único que organiza sus experiencias en múltiples dimensiones en su travesía como co-creador), que tiene un Ego (un instrumento operativo en este planeta). 

¿Qué implica este Ego?  Al manifestarse a través de un cuerpo, éste lo condiciona de muchas formas:
  • tiene miedo de las enfermedades y de la muerte (el cuerpo se desintegra, el alma es eterna);
  • se siente separado, ya que considera al “otro” como un sujeto distinto y alienado de sí mismo;
  • está limitado, porque el cuerpo tiene ciertos restricciones que no puede superar;
  • se considera una entidad solamente física porque los sentidos (sobre todo la vista) así lo muestra, por lo que separa lo material y lo espiritual;
  • por definición, siempre le falta algo, por lo que busca la perfección, la completitud, la valoración en el afuera;
  • como no está conectado a la fluidez y abundancia del Universo, logra sus metas a través del control, el esfuerzo y la lucha;
  • cree, por la sociedad en la que vive, que sólo tiene esta vida y luego o no hay nada o hay un mundo espiritual que lo enjuiciará por lo que hizo en esta única vida.


 El Ego, al ser operativo, sólo sabe HACER, ya que el SER es dominio del Alma.  Esto significa que, cuando se presenta un inconveniente, tu Ego cree que vino de afuera, ya que no se sabe parte de un Todo, no cree que atraiga según su vibración, se ve separado y débil frente a la magnitud de lo que lo rodea.  Entonces, busca desesperadamente qué hacer, cómo salir de ese problema y, generalmente, es exitoso en términos de moverse y escapar de lo que lo lastima.  Lo que no ve es que solamente está agrandando el problema, emparchando la situación, dificultando el proceso.

¿Cuándo saldrás de este círculo vicioso?  Cuando despiertes a esta verdad, cuando seas conciente de que eres un Ser espiritual en una experiencia humana. Mientras continúes dormido, repetirás incesantemente los juegos del Ego, los que aprendió en la infancia.  Tus Niños Internos (o los traumas que atravesaste, o los Aspectos que surgieron de ellos -como los quieras considerar-) son las formas en que el Alma organiza sus aprendizajes en esta encarnación.  Por eso, son tan persistentes e intensos. 

Al ser emocionalmente resistentes, crees que no puedes con ellos, te sientes vulnerable y te llenas de defensas para protegerte del dolor y la fragilidad.  Sin embargo, cuando puedes enfrentarlos y considerarlos como esas maravillosas oportunidades de expansión y creatividad que son, iluminas esas sombras y accedes a fuentes de amor, poder y serenidad inimaginables… las del Alma.


 Tu Ego no arreglará nada porque no es su función hacerlo; tu Ego no te llevará a la sencillez y la paz que sólo la aceptación y la confianza en un Universo amable te mostrará; tu Ego y sus problemas no son más fuertes que tú.  Cuando identifiques cuál es tu matriz de aprendizaje y la veas como el origen de tu crecimiento y expansión, te abrirás a un potencial increíble.  Sabrás que, así como te pusiste los desafíos antes de entrar a esta encarnación, también pusiste todas las soluciones (psicológicas, económicas, relacionales, etc.) para superarlos y vivir en continua creación.  Y, te aseguro, ellas están al alcance de tu mano.

A eso me dedico.  A mostrarte rápidamente tus desafíos y tus potenciales y a concretarlos.  A enseñarte que eres un Ser pleno de recursos que crea su mundo de adentro hacia fuera.  Eso que ves como tu problema es tu solución.  Esa fragilidad que sientes es tu poder.  Ese sueño de una vida distinta es tu verdadera vida.  Tu cuerpo es una metáfora: abre los ojos por primera vez y aprecia la magnitud de tu existencia, de Todo Lo Que Es.  Abraza la Vida.

jueves, 12 de abril de 2012

Perdón... ya estoy aquí...



¿Sabés, mi ángel?  A veces me olvido de vos.  Y te dejo ahí, en la oscuridad, creyendo que no le importás a nadie, que nadie te quiere.  Permito que tomés mi vida y veas lo que no hay, lo que no tengo, lo que no puedo, lo que no soy.  Dejo que vagues, solita, triste, desamparada, desilusionada.  No me acuerdo que te creé así para que me recuerdes que yo soy completa, poderosa, amorosa, serena, luminosa.

Perdoname.  ¿Nos conectamos de nuevo con la alegría, con la Luz, con las ganas de disfrutar, de ayudar a muchos a recordar?  Yo estoy aquí.  Te amo.  Te cuido.  Este es un gran parque de juegos.  Vayamos a jugar.

lunes, 9 de abril de 2012

Pronóstico energético para Abril 2012


Hace poco, publiqué un escrito de Jennifer Hoffman acerca de la retrogradación de estos meses y el principio del cambio en abril hacia más actividad y plenitud.  La completo con este pronóstico de Lee Harris.  Aunque es un poco largo, está lleno de prácticos consejos y de asuntos a tener en cuenta.  Tómate el tiempo, tanto para leerlo como para hacer los cambios que necesitas.  Siempre es mejor iniciarlos por decisión propia que afrontar las crisis devenidas por las postergaciones.  Ocuparte todos los días un poco, con paciencia, confianza y amor, te llevará a tu mejor lugar.

Abril marca el final de un ciclo y el cierre del capítulo 1 del 2012, energéticamente hablando. Mayo va a iniciar un nuevo ciclo para nosotros, así que este mes pondrá fin a los ciclos de muerte que muchos han estado atravesando estos últimos meses. Fragmentos del pasado finalmente se resolverán, la energía física empezará a levantarse, y el período de hibernación llegará a su fin para la mayoría de ustedes.
No necesito repetir que estos son tiempos intensos que vivimos, porque somos muy conscientes de eso. Pero lo que sí necesito repetir es que los difíciles síntomas de su viaje, sin duda van a mejorar con una mayor atención a su salud física y bienestar emocional. En el mes de abril, el bienestar emocional girará en torno a los temas del perdón, y recordar que están espiritualmente a salvo en nuestro mundo, aun cuando esa sensación de seguridad se vea desafiada. El bienestar físico girará en torno a lo bien que elijan tratar y amar a su cuerpo, y muchos de ustedes todavía están liberando dolencias físicas o virus que les muestran que necesitan reducir la velocidad y darse más espacio para alinearse con esta nueva energía del 2012.
¿Han estado mucho tiempo estancados física o emocionalmente sin ningún cambio? ¿Pueden decir honestamente que han hecho todo lo posible para salir de esa rutina? El cambio es siempre posible, por pequeño que sea, y sin embargo a menudo encontramos muchas razones para ‘no’ cambiar, debido al miedo. El truco es no juzgarse por experimentar resistencia o miedo al cambio, sino más bien tomar conciencia e incluso sentir curiosidad por la resistencia. Esta observación permite que empiece a surgir un flujo, en lugar de un bloqueo. Si se sienten atascados, enfoquen su intención en crear un cambio este mes.
Si están pasando por circunstancias físicas o prácticas muy difíciles, reconozcan que su remedio tendrá que empezar poco a poco, puesto que ya se encuentran bajo tensión. Así que sean pacientes y amorosos consigo mismos, mientras pasan por lo que podrían ser circunstancias opresivas. Están en el ‘fondo del abismo’ – una etapa por la que muchos de nosotros hemos pasado. Si se encuentran en ese lugar, sólo mantengan la intención de cambio, y apóyense a sí mismos con amor, ya que el abismo, por muy infernal que pueda parecer a veces, está diseñado para llevarlos más alto y volverlos más fuertes. Acepten que su energía está baja en el ahora, pero mantengan la intención de traerla de vuelta. Luego, aliméntense con tanta energía positiva como puedan todos los días, ya que la energía es contagiosa. Esta energía positiva viene en muchas formas. Podría ser un libro espiritual o un video, una comedia, o simplemente (sin ser por eso menos poderosa) una conexión diaria con un amigo comprensivo y amable. Sean amables consigo mismos, pero también reconozcan que aun cuando estén en el fondo del abismo, existe la voluntad de vivir (de lo contrario no estarían leyendo esto). Así que aprovechen lo que haya en esa voluntad, por pequeña que sea, y dejen que la chispa de la vida comience a crecer.
Para el resto de ustedes, si pueden ver la oportunidad de elevar su bienestar en abril, ahora más que nunca es el momento. Un nuevo compromiso consigo mismos mejorará enormemente su experiencia de los próximos meses, elevándolos más alto durante todo el proceso. No elegir aprovechar la elevación a partir de ahora hará que los próximos meses sean mucho más difíciles, ya que más allá de abril, las cosas se van a acelerar un poco más. Si quieren crear un cambio, pero no saben cómo, empiecen con la intención. Simplemente digan en voz alta: "Yo acepto amarme y honrarme a mí mismo y a mi cuerpo más que nunca en estos próximos días y meses. Acepto empezar ahora. Me voy a amar a mí mismo como nunca antes. Estoy listo.”
Esto anuncia su intención, y luego la energía que crean con estas palabras apoyará la inteligencia divina para magnetizar y ver el apoyo práctico a su disposición. Si tienen un enfoque más lógico y menos inclinado a la intención, creen algunos objetivos prácticos alcanzables; escríbanlos para que se hagan más tangibles para ustedes, y empiécenlos en forma constante.
En el lado físico, ya sea empezar a ejercitarse por sólo 10 ó 20 minutos al día (recuerden que incluso una simple caminata cuenta), empezar (o re-avivar) una práctica como la meditación o yoga que trabaje en el cuerpo y el equilibrio, o mejorar y cambiar su dieta, los beneficios se sentirán en cuestión de días.
La razón para hacer este compromiso ahora es porque las energías son inestables en este momento, y se mueven muy rápidamente entre la oscuridad y la luz. Así que tener algún tipo de objetivo o práctica estable en su vida, les permitirá transmutar mejor los sentimientos más densos y más oscuros cuando se presenten, y mantener los más elevados.



Estamos en un ascensor energético en este momento en la Tierra. Subimos unos cuantos pisos, luego bajamos unos pocos. A nivel humano, parece como si alguien más estuviera llamando al ascensor, y nosotros sólo somos los pasajeros, por lo menos así es cómo parecerá a veces. Pero a nivel del alma, nosotros elegimos tomar este viaje en ascensor y lo estamos co-dirigiendo. El planeta y su gente van a cambiar para mejor en los próximos años, pero no sin una cierta cantidad de shock y destrucción.
Sabrán que acaba de ocurrir un cambio en la Tierra, ya que comenzarán a experimentar momentos de paz y conexión más elevados que nunca (sobre todo estando en la naturaleza), y una mayor facilidad y fluidez en las relaciones. Sabrán que está teniendo lugar una lucha, porque sentirán una energía baja en sí mismos ya que estarán en resonancia con esa lucha.
Aquellos de ustedes que sienten con fuerza cuando llegan estas oleadas de energía baja, permítanles catalizarlos emocionalmente si lo necesitan, pero no asuman esos sentimientos como únicamente suyos. Todos estamos pasando por esto juntos, y recordar esa unión les ayudará si se sienten aislados.
Recordar esto también ayudará a desempoderar cualquier ‘voz interior’ negativa que puedan tener, que quiera culparlos o juzgarlos por lo que están sintiendo. Sólo acepten que aquí es donde están en este momento. Hacer esto los transportará más rápidamente a ámbitos superiores de emoción y pensamiento – la conciencia superior. Muchos de ustedes se sentirán como si estuvieran retrocediendo a veces. Recuerden, la vida simplemente ‘es’ y nosotros debemos seguir con ella, venga lo que venga. Esta regresión confunde a nuestras mentes socialmente entrenadas para ‘lograr’ y a nuestro viejo sentido lineal del tiempo, ya que todavía están presentes en nosotros, aunque a niveles cada vez menores.
También se sentirán más conectados con las autopistas psíquicas. Estarán pensando en alguien y entonces esa persona los llama, o recibirán un email de ella. Sus pensamientos se están abriendo más y más a su tercer ojo, así que permítanse disfrutar y observar las sincronicidades conforme se produzcan. Las relaciones y la comunicación entre nosotros a niveles telepáticos ahora se hace más fuerte cada día. Envíenle un poco de amor a un amigo en sus pensamientos, y pueden estar seguros de que lo sentirá.
Los miedos en torno a la seguridad van a seguir activándose de nuevo este mes, y tengan cuidado con las imágenes ‘cargadas negativamente’ pintadas por los medios de comunicación y la gente en su entorno que está conectada con un miedo más denso que el de ustedes. Las invitaciones al miedo están en todas partes, de ahí el aumento en sus activaciones. Así que tengan en cuenta, pero no se enganchen, a los sentimientos/visiones internas que puedan tener en torno a la seguridad en el próximo mes. Sólo observen los pensamientos y respiren mientras duren esos sentimientos hasta que el sistema nervioso del cuerpo se calme de nuevo.
Imagínense a un cocodrilo sacudiendo a su presa en el agua. Esto debe darles una idea del nivel de violencia que se está produciendo energéticamente en estos momentos. Es una energía muy fuerte, y se expande hacia el mundo. Permítanse recordar esta imagen en los días en que se pregunten qué rayos está pasando a través de ustedes. La respuesta es la TIERRA está pasando a través de ustedes. Y para los sensibles entre ustedes que no les gusta ver ni sentir este tipo de imágenes, yo estoy con ustedes, y lo entiendo. Pero mi uso de este ejemplo fue deliberado, ya que es hora de que seamos fuertes, y no nos ceguemos a lo que está pasando. Cuando teman a la muerte, traten de ver la diferencia entre la parte de ustedes que es un alma y no le importa la muerte física, ya que simplemente está pasando a un plano diferente. Y la parte de ustedes que es humana, en un cuerpo que está genéticamente programado para luchar por la vida y cargado de genética ancestral que contiene heridas y miedos de supervivencia. Éste es el puente. El lugar donde encontrarán su conflicto en torno a la seguridad: Estás a salvo porque eres un alma. Exhalen el miedo en el cuerpo humano cuando se presente. Literalmente, siéntense, frótense suavemente el vientre con un movimiento circular, y exhalen la ansiedad. Hagan esto conscientemente, y comenzarán a aliviar el trauma humano en este conflicto.



Por último, este mes, el Perdón será la clave para la felicidad en las relaciones humanas. Es la siguiente etapa para crear un nuevo futuro así que invítense a sí mismos a perdonar a aquellos que en el pasado provocaron dolor, vergüenza, ira o culpa en ustedes. Ningún humano que esté plenamente conectado con el amor en sí mismos crea una acción insensible hacia otra persona. Si experimentan estas emociones a manos de otro, algo en ustedes necesitaba y quería hacerlo para poder equilibrarse a sí mismos y aprender. Confíen en esto y de nuevo, frótense el vientre y respiren mientras recuerdan cualquier evento pasado. Y perdónense a sí mismos por cualquier ocasión en el pasado en que lastimaron a otros, los decepcionaron, o no trataron a la gente con tanto amor o bondad como lo harían ahora. El pasado ya pasó y este acto de perdón libera mucha energía para ustedes y aquellos a quienes están perdonando, aun cuando no lleguen a expresarles esto a ellos más que a nivel telepático o álmico.
Un perdón más profundo permite que su corazón se abra en los lugares donde se ha cerrado o paralizado.  Permítanse ser perdonados. Permítanse perdonar.
Nos estamos abriendo, y es hora de abrirnos más. Nuestro mundo necesita que lo hagamos, y nuestra alma lo quiere.  A continuación tienen un mantra para recitar, que permitirá que este proceso ocurra de una manera más profunda. Digan cada frase lentamente, y al hacerlo, consideren realmente sus palabras, y entonces va a actuar como un suave catalizador para ustedes.
Mantra del Perdón:
Yo me perdono, por todo.
Perdono a todos, por todo.
Perdono a mi vida, por todo.
Perdono a mi miedo, por todo.
Perdono a mi juicio, por todo.
Perdono a quienes me juzgaron.
Perdono a quienes me temieron.
Me perdono por el amor que aún no me he dado a mí mismo.
Me amo.
Soy libre.
Soy libre para ser plenamente yo.



miércoles, 4 de abril de 2012

¡A moverse, abril!!

Comparto este escrito de Jennifer Hoffman, porque unos cuantos estábamos esperando que esta "pesada" retrogradación terminara para abrir paso al típico inicio ariano:


Hemos estado en un período retrógrado muy pesado desde el 23 de enero y eso ha afectado todo aspecto de nuestras vidas. Ya se trate de un proyecto, una relación, decisión de vida, o resultado, lo que no se movía, no importa lo importante que fuera o lo mucho que nos esforzáramos, este período ha paralizado gran parte de nuestras vidas. Como una bocanada de aire fresco, la energía que ha estado estancada durante semanas ha comenzado a moverse de nuevo y ahora podemos empezar a tomar acción. Pero aunque tenemos el apoyo cósmico para ayudarnos a avanzar, no todo está en ‘siga’, ya que ahora tenemos que establecer un nuevo centro energético y decidir hacia dónde queremos ir y qué es lo que va a seguir adelante con nosotros.
La energía de marzo enfocó nuestra atención en los desequilibrios de nuestra realidad individual y colectiva, al dirigir nuestra atención hacia aquello que no nos sirve, las decisiones que evitamos, las cosas que esperamos que simplemente se arreglen por sí mismas o lo que estamos dispuestos a tolerar. Pero en el espejo de aumento que pueden llegar a ser los retrógrados, todo se ve distorsionado, y vimos dónde nos hemos estado defraudando a nosotros mismos, robándonos a nosotros mismos nuestra alegría, y limitando nuestro movimiento por no pararnos firmemente en nuestro poder. Éste fue un tiempo para la evaluación, revisión, crear estrategias y depurar. Abril es cuando podemos implementar y pasar a la acción. Pero todavía no estamos del todo fuera de la influencia del retrógrado, por así decirlo.
A medida que avanzamos en este nuevo mes, que contiene mucha promesa y potencial, se nos pide que hagamos un inventario energético, de modo que sepamos hacia dónde está yendo nuestra energía y qué está creando. Siempre estamos creando, todo el tiempo, aunque la mayor parte de nuestro proceso creativo sea inconsciente. Puede que algunas de las cosas que revelaron las energías de marzo tengan que ir en una lista de NR (No Resucitar) de modo que dejemos de dedicar nuestra energía a cosas que no nos sirvan. ¿Qué van a poner en su lista de NR, creencias limitantes, pensamientos o miedos habituales? Las energías de abril tienen que ver con tomar acciones conscientes, deliberadas e intencionales en áreas que sirvan a nuestros sueños y deseos más preciados.

Hay una luna nueva el 6 de abril, Domingo de Pascua el 8 de abril, un tiempo de renacimiento y renovación, una poderosa luna llena el 21 de abril y el Sol está ahora en Aries, que es el verdadero inicio del nuevo año. Así que establezcan algunas resoluciones de año nuevo para mantener su equilibrio energético, manténganse enfocados, centrados y arraigados en su intención para su vida. Estamos en un poderoso período de manifestación ahora y todo está sucediendo de forma instantánea. Sean conscientes de cómo está trabajando su poder creativo en su vida. El Universo nos va a apoyar en todo lo que creemos, así que bien podríamos crear cosas que nos gusten. ¡Y feliz cumpleaños a mis compañeros de Aries este mes! Que tengan un gran mes.

lunes, 2 de abril de 2012

Soy un iceberg. ¿Y tú?


No me estoy refiriendo a que soy fría, enorme y ando flotando peligrosamente, sino a que muestro un 10% de lo que soy.  Siempre he sido reservada, a pesar de que tengo una faceta extrovertida y ruidosa, mucho más fuerte cuando era chica.  Lloré y grité y reí con ganas mis primeros años, tanto que fui el centro de donde estuviera.  Una compañera me dijo que lo que me pasaba se notaba en mi cara y me traumó.  Yo creía que ocultaba bastante bien la locura y la confusión que sentía.


Hipersensible y distinta, observadora y curiosa, veía cosas que no comprendía pero que me afectaban hondamente.  Mi cabeza era un crisol en donde se mezclaban pensamientos de lo más variados y extremos y mi corazón era un infierno en donde ardían emociones intensas y mutables.  Creía que los demás no eran como yo, que ellos eran más “normales”.  Con el tiempo, compartiendo, me di cuenta de que yo también era normal y que mis rarezas eran lo mejor de mí, mi sello, mi marca distintiva.

No me entendía en tanta multiplicidad y no captaba qué era lo que me motivaba.  Buscaba en los demás qué los hacía moverse, porque la vida, así como me la presentaban, me parecía sin sentido ni profundidad.  El caos se iba haciendo cada vez mayor y no quería que nadie se diera cuenta, así que me refugié en mi faceta de aislada reserva (con la consiguiente cara de póquer).

Era una máquina de leer y quería saber cada aspecto de las personas, de las situaciones, de las cosas, de lo que sea.  Me ponía en abogado del diablo y presentaba el otro lado en las discusiones, para que surgieran las contradicciones y las uniones.  Quería llenar el vacío de significado con información, con vivencias, con acumulación, con riesgos.  Quería encontrarme, quería la unidad en la diversidad, quería integración.

Finalmente llegó y fue a través del Espíritu.  El rompecabezas se armó y comprendí.  Nada había sido en vano y todo se puso en su lugar.  El silencio que fui haciendo durante tantos años se profundizó preciosamente.  Pero tiene un lado negativo: me cuesta revelar lo que aprendí (este Boletín y el blog son cálidos intentos).  Antes, era un iceberg que ocultaba el caos.  Ahora, soy un iceberg que tiene sumergida su parte más plena.  Mostrarla y vivirla es mi mayor desafío.  ¿Acaso no es el tuyo también?

Sea cual sea el momento que estés pasando en tu despertar, conectarte con lo mejor de ti es movilizar a la superficie esos aspectos que te definen como un ser espiritual transitando una encarnación en este planeta.  El Ego es el 10% de ti, el que todos (y tú mismo) ven y experimentan.  Tu Ser está moviéndose debajo del agua y te lleva a destinos maravillosos.  Siendo el que verdaderamente te conduce y guarda tus cualidades más luminosas, sería maravilloso dejarlo emerger y brillar al sol.


Una de las cosas que aprendí es que crecemos al compartir. Hoy es mi cumpleaños.  Me pareció hermoso agradecerte tu confianza con un regalo: mostrarme para ayudarte a mostrarte.  Somos perfectos así como somos.  Amemos esta fragilidad poderosa que es ser humanos divinos.  La Nueva Energía nos impulsa y nos sostiene.  Co-creemos el mejor de los mundos, adentro y afuera, arriba y abajo.